znan

همه چیزی مربوط به زنان ایرانیه

znan

همه چیزی مربوط به زنان ایرانیه

درگذشت نویسنده و طنزپرداز برجسته، محمدعلی علومی

درگذشت نویسنده و طنزپرداز برجسته، محمدعلی علومی؛ محمدعلی علومی، نویسنده، طنزپرداز و پژوهشگر، در روز یکشنبه، ۱۶ اردیبهشت، در شهر بم استان کرمان درگذشت. او در سن ۶۳ سالگی از دنیا رفت.

درگذشت نویسنده و طنزپرداز برجسته، محمدعلی علومی

عرفان علومی، فرزند آقای علومی، به خبرگزاری ایسنا اعلام کرد که مراسم تشییع و خاکسپاری پدرش صبح سه‌شنبه، ۱۸ اردیبهشت، در قطعه هنرمندان آرامستان شهر بم برگزار خواهد شد.

به گفته او، آرامستان قطعه هنرمندان تازه تأسیس شده است و محمدعلی علومی به عنوان نخستین چهره ادبی در این قطعه به خاک سپرده خواهد شد. او در تاریخ ۱۶ فروردین ۱۳۴۰ در شهر بم متولد شده و از نسل نویسندگان پس از انقلاب به شمار می‌رفت.

محمدعلی علومی

محمدعلی علومی پس از تحصیل در رشته علوم سیاسی از دانشگاه تهران، در دهه شصت حرفه روزنامه‌نگاری خود را با کار در روزنامه اطلاعات آغاز کرد و سپس چند سال بعد به نوشتن کتاب پرداخت.

محمدعلی علومی نویسنده‌ای برجسته بوده که از رمان‌های معروف او می‌توان به «سوگ مغان»، «آذرستان»، «ظلمات»، «اندوهگرد»، «پریباد»، «داستان‌های غریب مردمان عادی»، «هزار و یک شب نو»، «خانه کوچک» و «عطای پهلوان» اشاره کرد.

رمان «آذرستان» در سال ۱۳۷۷ برگزیده کتاب سال شد و «شاهنشاه در کوچه دلگشا» نیز برنده جایزه سی سال رمان طنز ایران شد.

علومی همچنین کتاب‌هایی برای کودکان و نوجوانان نوشته بود که بخش مهمی از آثار ادبی او را تشکیل می‌دهند.

همچنین یک فیلم با عنوان «محمدعلی علومی، قصه‌گوی مردم» ساخته شده است که به زندگی و آثار این نویسنده برجسته پرداخته و به عنوان یک قصه‌گوی معاصر شناخته می‌شود.

کم‌خونی و فقر آهن: خوراکی‌هایی برای درمان

کم‌خونی و فقر آهن: خوراکی‌هایی برای درمان؛ کم‌خونی و فقر آهن مشکلات شایعی هستند که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند. این مشکلات می‌توانند اثرات مخربی بر روی سلامتی و کیفیت زندگی افراد بگذارند. یکی از راه‌های مهم برای مقابله با کم‌خونی و فقر آهن، تغذیه مناسب و مصرف خوراکی‌های مناسب است که غنی از آهن و سایر عناصر غذایی ضروری هستند. در اینجا به برخی از خوراکی‌های مفید برای درمان کم‌خونی و فقر آهن اشاره می‌کنیم:

کم‌خونی و فقر آهن: خوراکی‌هایی برای درمان

گوشت قرمز: گوشت قرمز منبع عالیی از آهن است که به راحتی در جذب آهن بدن کمک می‌کند. مصرف منظم گوشت قرمز (مانند گوشت گوساله و گوشت گاو) می‌تواند سطح آهن بدن را افزایش دهد.

ماهی: ماهی نیز حاوی مقادیر قابل توجهی آهن است. ماهی‌هایی مانند ماهی‌های چرب (مثل ماهی سردآبی و ماهی قزل‌آلای رنگین کمان) منابع خوبی از آهن هستند.

سبزی‌جات تاریک رنگ: سبزی‌جاتی همچون اسفناج، کلم بری، جعفری و برگ کلم دارای مقدار زیادی آهن هستند. اینها می‌توانند به عنوان یک قسمت اصلی از رژیم غذایی برای افرادی با کم‌خونی مفید باشند.

خوراکی‌های حاوی ویتامین C: مصرف موازی خوراکی‌های حاوی ویتامین C مانند پرتقال، نارنگی، فلفل دلمه‌ای و گوجه‌فرنگی با مواد غذایی غنی از آهن، جذب آهن را افزایش می‌دهد.

غلات کامل: غلات کامل همچون جو، آرد گندم کامل و برنج قهوه‌ای منابع خوبی از آهن و سایر مواد مغذی هستند که برای مقابله با کم‌خونی مفید هستند.

خوراکی‌های حاوی آهن تقویت شده: برخی محصولات غذایی مانند غلات صبحانه و برخی آب‌میوه‌ها با آهن تقویت شده هستند که می‌توانند به عنوان یک راه سریع برای مصرف آهن در دوران کم‌خونی مورد استفاده قرار بگیرند.

همچنین، مهم است که همواره با متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید تا برای شما یک برنامه غذایی مناسب و متناسب با وضعیت خود تعیین کنند. با مصرف منظم این خوراکی‌ها و رژیم غذایی مناسب، می‌توانید بهبود قابل توجهی در کم‌ خونی و فقر آهن خود داشته باشید.

وضعیت نگران‌کننده فرونشست زمین در تخت جمشید و نقش جهان: هشداری برای آثار باستانی ایران

وضعیت نگران‌کننده فرونشست زمین در تخت جمشید و نقش جهان: هشداری برای آثار باستانی ایران؛ به تازگی، هشدارها درباره روند فرونشست زمین در مناطق مختلف ایران و تأثیر آن بر بناهای تاریخی و باستانی این کشور، باعث نگرانی مقامات وزارت راه و شهرسازی شده است.

وضعیت نگران‌کننده فرونشست زمین در تخت جمشید و نقش جهان: هشداری برای آثار باستانی ایران

علی بیت‌اللهی، رئیس بخش خطرپذیری مرکز تحقیقات این وزارتخانه، در تاریخ ۱۷ اردیبهشت اعلام کرد که وضعیت نگران‌کننده‌ای در تخت جمشید و میدان نقش جهان به وجود آمده است.

بیت‌اللهی افزود که بیشترین نرخ فرونشست در استان فارس در منطقهٔ مرودشت مشاهده می‌شود و «این نرخ به ۱۷ سانتیمتر در سال می‌رسد».

مدیر پایگاه میراث جهانی تخت جمشید، در تاریخ ۱۴ اردیبهشت، به بارندگی‌های اخیر در محوطه باستانی نقش رستم در استان فارس اشاره کرد و اظهار کرد که این بارندگی‌ها باعث فرونشست‌های گسترده‌ای در این منطقه شده است. علیرضا عسگری چاوردی نیز افزود که بخشی از مشکلات مربوط به آوار گستردهٔ بارو‌های خشتی نقش رستم است که طی این بارندگی‌ها، بخشی از بارو‌ها و آوار‌های باستانی رسوب‌شده دچار رانش شده‌اند.

فرونشست زمین در میدان نقش‌جهان اصفهان

رئیس بخش خطرپذیری مرکز تحقیقات وزارت راه و شهرسازی اظهار کرد که بخشی از فرونشست در محوطه باستانی نقش رستم مربوط به فرونشست عمومی دشت مرودشت است. این محوطه باستانی در کوه‌های استان فارس واقع شده و در فاصله شش کیلومتری از تخت جمشید قرار دارد. قبلاً نیز اخباری درباره ترک‌ها، شکاف‌ها و فرونشست زمین در این منطقه منتشر شده بود.

در مورد وضعیت فرونشست زمین در میدان نقش‌جهان اصفهان، او اعلام کرد که نرخ فرونشست در این محدوده به حدود ۵ سانتیمتر در سال افزایش یافته است و در مجموعه سازه‌های این میدان، ترک‌ها و خوردگی‌های غیرمعمولی مشاهده می‌شود.

فوت امام جمعه شهر بلوک در تصادف جاده‌ای

فوت امام جمعه شهر بلوک در تصادف جاده‌ای
فوت امام جمعه در تصادف جاده‌ای

دکتر جواد افشار منش در گفت‌وگو با خبرنگار ایرنا اعلام کرد که برخورد امروز عصر یک خودروی پژو از عقب با یک آمبولانس، منجر به فوت اصغر دهقان دولتی، امام جمعه شهر بلوک، که راننده خودروی پژو بوده است، شده است.

رییس اورژانس پیش بیمارستانی دانشگاه علوم پزشکی جیرفت اعلام کرد که امام جمعه شهر بلوک، شهرستانی در جنوب کرمان، در اثر تصادف با یک آمبولانس در جاده بلوک – جیرفت جان خود را از دست دادند.

این حادثه منجر به آسیب دیدن سه نفر دیگر نیز شد

وی افزود که این حادثه منجر به آسیب دیدن سه نفر دیگر نیز شد که شامل دو تکنسین آمبولانس و یک مصدوم داخل کابین بودند. آن‌ها آسیب‌هایی در نواحی سر، صورت، کتف و گردن دیده بودند و توسط آمبولانس‌های دیگر به مرکز درمانی منتقل شدند. وی افزود که با تمام تلاش پرسنل اورژانس برای احیای آقای دهقان، پس از انتقال به بیمارستان امام جیرفت، فوت کردند.

تأثیر کمبود آهن بر روی سلامتی ناخن و مو: راه‌های جبران و بهبود

تأثیر کمبود آهن بر روی سلامتی ناخن و مو: راه‌های جبران و بهبود؛کمبود آهن یکی از عواملی است که می‌تواند بر روی سلامتی ناخن‌ها و موها تأثیر بگذارد. ناخن‌های شکننده، لطیف یا خشک شده و همچنین موهای نازک و ضعیف ممکن است نشانه‌های کمبود آهن باشند. برای جبران کمبود آهن و بهبود وضعیت ناخن و موها، می‌توانید اقدامات زیر را انجام دهید:

تأثیر کمبود آهن بر روی سلامتی ناخن و مو: راه‌های جبران و بهبود

۱. مصرف مواد غذایی غنی از آهن: از جمله منابع غنی آهن می‌توان به گوشت قرمز، جگر، مرغ، ماهی، لوبیا، عدس، نخود فرنگی، اسفناج، بروکلی و غلات کامل اشاره کرد. افزایش مصرف این مواد غذایی می‌تواند به تأمین آهن مورد نیاز بدن کمک کند.

۲. مصرف ویتامین C: ویتامین C باعث افزایش جذب آهن از مواد غذایی می‌شود. بنابراین، مصرف میوه‌ها و سبزیجاتی مانند پرتقال، توت فرنگی، ترشی و فلفل قرمز می‌تواند مفید باشد.

۳. استفاده از مکمل‌های آهن: در صورت لزوم و به دستور پزشک، می‌توانید از مکمل‌های آهن استفاده کنید تا کمبود آهن را تسریعاً جبران کنید.

۴. توجه به سایر عوامل تغذیه‌ای: مصرف مواد غذایی حاوی پروتئین، ویتامین B12 و فولات نیز می‌تواند به بهبود وضعیت ناخن و مو کمک کند.

۵. مراجعه به پزشک: در صورت داشتن علائم شدید کمبود آهن، بهتر است با پزشک مشاوره کنید تا تست‌های لازم انجام شود و رژیم مناسب برای جبران کمبود آهن تعیین شود.

با پیگیری موارد فوق و مصرف منابع مناسب غذایی، می‌توانید آثار کمبود آهن بر روی ناخن و مو را بهبود بخشید و به سلامتی آن‌ها کمک کنید.