znan

znan

همه چیزی مربوط به زنان ایرانیه
znan

znan

همه چیزی مربوط به زنان ایرانیه

کابینه پیشنهادی رئیس‌جمهور مسعود پزشکیان به مجلس ارائه شد

کابینه پیشنهادی رئیس‌جمهور مسعود پزشکیان به مجلس ارائه شد

در پی اعلام پیروزی مسعود پزشکیان در انتخابات ریاست‌جمهوری، وی پس از گذشت بیش از یک ماه از اعلام نتیجه، فهرست وزرای پیشنهادی خود را به مجلس شورای تقدیم کرد. این فهرست در روز یک‌شنبه، ۲۱ مردادماه، طی نامه‌ای به محمدباقر قالیباف، رئیس مجلس، ارائه شد و در صحن علنی مجلس قرائت گردید.

جزئیات کابینه پیشنهادی:

در این فهرست، علیرضا کاظمی برای وزارت آموزش و پرورش، ستار هاشمی برای وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات، اسماعیل خطیب برای وزارت اطلاعات و عبدالناصر همتی برای وزارت امور اقتصادی و دارایی معرفی شده‌اند.

همچنین، عباس عراقچی که پیش‌تر در دورهٔ ریاست جمهوری حسن روحانی به‌عنوان معاون سیاسی وزیر امور خارجه فعالیت می‌کرد، به‌عنوان وزیر امور خارجه پیشنهادی انتخاب شده است. محمدرضا ظفرقندی نیز برای وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در این کابینه در نظر گرفته شده است.

حضور زنان در کابینه:

در میان وزرای پیشنهادی، تنها یک زن به نام فرزانه صادق برای وزارت راه و شهرسازی معرفی شده است که نشان‌دهندهٔ حضور محدود زنان در کابینه جدید است.

سایر اعضای کابینه:

دیگر اعضای کابینه پیشنهادی پزشکیان عبارتند از:

احمد میدری برای وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی
غلامرضا نوری قزلچه برای وزارت جهاد کشاورزی
امین حسین رحیمی برای وزارت دادگستری
عزیز نصیرزاده برای وزارت دفاع، پشتیبانی و نیروهای مسلح
محمد اتابک برای وزارت صنعت، معدن و تجارت
حسین سیمایی صراف برای وزارت علوم، تحقیقات و فناوری
عباس صالحی برای وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
اسکندر مومنی برای وزارت کشور
رضا صالحی امیری برای وزارت میراث فرهنگی و گردشگری
محسن پاک‌نژاد برای وزارت نفت
عباس علی‌آبادی برای وزارت نیرو
احمد دنیامالی برای وزارت ورزش و جوانان
سابقه برخی از وزرای پیشنهادی:

در این میان، اسماعیل خطیب و امین حسین رحیمی پیش‌تر در دولت ابراهیم رئیسی نیز همین سمت‌ها را برعهده داشتند و عباس علی‌آبادی نیز در دولت سیزدهم وزیر صنعت، معدن و تجارت بوده است.

همچنین، عبدالناصر همتی، وزیر امور اقتصادی و دارایی پیشنهادی، از سال ۱۳۹۷ تا ۱۴۰۰ به عنوان رئیس بانک مرکزی فعالیت کرده است.

با این حال، باید دید که آیا این کابینه پیشنهادی موفق به کسب رای اعتماد از مجلس شورای خواهد شد یا خیر.

آموزش کاشت سبزی شاهی

آموزش کاشت سبزی شاهی
شاهی یکی از سبزی‌های پرطرفدار و مغذی است که در آشپزی ایرانی جایگاه ویژه‌ای دارد. این سبزی به دلیل طعم تند و خواص فراوانش در میان افراد علاقه‌مند به سبزیجات تازه بسیار محبوب است. کاشت شاهی در منزل بسیار ساده است و به حداقل امکانات نیاز دارد. در ادامه به مراحل کاشت شاهی می‌پردازیم.

آموزش کاشت سبزی شاهی

آموزش کاشت سبزی شاهی

۱. انتخاب بذر
برای شروع، ابتدا باید بذرهای شاهی را تهیه کنید. بذرهای شاهی به راحتی از گلخانه‌ها و فروشگاه‌های باغبانی قابل تهیه هستند. هنگام خرید بذرها، به تاریخ تولید و انقضای آنها دقت کنید تا از تازه بودن بذرها مطمئن شوید.

۲. آماده‌سازی خاک
شاهی به خاکی نرم، غنی از مواد آلی و دارای زهکشی خوب نیاز دارد. برای آماده‌سازی خاک، می‌توانید از ترکیب خاک باغچه با کمپوست یا خاک برگ استفاده کنید. همچنین خاک باید pH متعادلی داشته باشد. اگر خاک شما خیلی سنگین است، می‌توانید با افزودن مقداری ماسه به آن زهکشی را بهبود بخشید.

۳. کاشت بذر
بذرهای شاهی را در سطح خاک پخش کنید و سپس با یک لایه نازک خاک (حدود ۰.۵ سانتیمتر) بپوشانید. فاصله بین بذرها باید حدود ۲ تا ۳ سانتیمتر باشد. بعد از پاشیدن بذرها، خاک را با آبپاش به آرامی آبیاری کنید تا بذرها به خاک بچسبند.

۴. آبیاری
شاهی به آب کافی نیاز دارد، اما نباید خاک بیش از حد خیس باشد. بهترین روش آبیاری شاهی استفاده از آبپاش است. به طور کلی، زمانی که سطح خاک شروع به خشک شدن کرد، زمان آبیاری فرا رسیده است.

۵. نور و دما
شاهی به نور کافی نیاز دارد و بهترین رشد آن در مکان‌هایی با نور مستقیم خورشید است. اما اگر در محیطی با نور غیرمستقیم قرار دارد، باز هم می‌تواند رشد کند. دمای ایده‌آل برای رشد شاهی بین ۱۵ تا ۲۰ درجه سانتیگراد است.

۶. برداشت
شاهی بعد از حدود ۲ تا ۳ هفته آماده برداشت است. برای برداشت، می‌توانید برگ‌ها را از پایه قطع کنید یا کل گیاه را از ریشه خارج کنید. بهترین زمان برای برداشت شاهی صبح زود است که گیاه تازه و شاداب است.

۷. نگهداری
شاهی تازه بعد از برداشت باید سریعاً مصرف شود، زیرا ماندگاری زیادی ندارد. اگر مجبور به نگهداری آن هستید، می‌توانید شاهی را در یخچال قرار دهید و از کیسه‌های پلاستیکی استفاده کنید تا تازگی آن حفظ شود.

پیروزی در المپیک ۲۰۲۴: آرین سلیمی و امیرحسین زارع در صحنه‌های درخشان ورزش


پیروزی در المپیک ۲۰۲۴: آرین سلیمی و امیرحسین زارع در صحنه‌های درخشان ورزشگپ

آرین سلیمی، نماینده وزن ۸۰+ کیلوگرم تکواندو از ایران، با کسب چهارمین پیروزی خود در مسابقات المپیک ۲۰۲۴، مدال طلای این رقابت‌ها را به ارمغان آورد.

پیروزی در المپیک ۲۰۲۴: آرین سلیمی و امیرحسین زارع در صحنه‌های درخشان ورزش

سلیمی در نیمه‌نهایی این رقابت‌ها با نتیجه ۲ بر ۱ ایوان شاپینا از کرواسی را شکست داد و در فینال نیز با نتیجه مشابه کیدن کانینگهام از بریتانیا را مغلوب کرد. این پیروزی بزرگ، ۱۶ سال پس از کسب مدال طلای هادی ساعی در المپیک ۲۰۰۸ پکن، برای تکواندو ایران به ارمغان آمد و به این ترتیب، ایران دوباره در سطح المپیک موفق به کسب مدال طلای تکواندو شد.

سلیمی در نخستین مبارزه خود با نیکیتا رافالوویچ، دارنده سه نشان نقره و برنز جهانی از ازبکستان، به پیروزی رسید و در دومین دیدار نیز کارلوس سانسورس، قهرمان سال ۲۰۲۲ جهان از مکزیک، را از پیش رو برداشت. این نتایج درخشان نشان از توانایی و مهارت بالای سلیمی در این رقابت‌ها دارد.

تمام چهار نماینده تکواندوی ایران

در مجموع، تمام چهار نماینده تکواندوی ایران در المپیک پاریس موفق به کسب مدال شدند. تیم تکواندو ایران توانست یک مدال طلا، دو مدال نقره و یک مدال برنز را به دست آورد که نشان از عملکرد موفق و قدرتمند این ورزشکاران دارد.

در دیگر مسابقات، امیرحسین زارع، کشتی‌گیر ایرانی در وزن ۱۲۵ کیلوگرم، در فینال رقابت‌ها با گنو پتریاشویلی گرجَستانی به رقابت پرداخت. این مسابقه هیجان‌انگیز و پرحادثه با نتیجه ۱۲ بر یک به نفع پتریاشویلی پیش رفت، اما پس از بازبینی، مشخص شد که فن بارانداز آخر از سوی پتریاشویلی بیرون از تشک اجرا شده و نتیجه به ۱۰ بر یک تغییر کرد. زارع با تلاش‌هایش موفق شد امتیازات خود را به ۹ برساند، اما در پایان باخت را پذیرفت و به مدال نقره دست یافت.

کاروان ورزش ایران در حال حاضر با سه مدال طلا، پنج مدال نقره و دو مدال برنز در جایگاه بیست و دوم جدول رده‌بندی مدال‌ها قرار دارد، که نشان از عملکرد خوب ورزشکاران ایرانی در این دوره از المپیک دارد.

علیرضا مهمدی به مدال نقره کشتی فرنگی المپیک 2024 پاریس دست یافت

لیرضا مهمدی به مدال نقره کشتی فرنگی المپیک 2024 پاریس دست یافت

علیرضا مهمدی به مدال نقره کشتی فرنگی المپیک 2024 پاریس دست یافت

علیرضا مهمدی، کشتی‌گیر جوان ایرانی، در رقابت‌های کشتی فرنگی المپیک 2024 پاریس در وزن 87 کیلوگرم به مدال نقره دست یافت.

علیرضا مهمدی به مدال نقره کشتی فرنگی المپیک 2024 پاریس دست یافت

علیرضا مهمدی، کشتی‌گیر جوان ایرانی، در رقابت‌های کشتی فرنگی المپیک 2024 پاریس در وزن 87 کیلوگرم به مدال نقره دست یافت.

علیرضا مهمدی

این ورزشکار 22 ساله، که اولین تجربه المپیک خود را پشت سر می‌گذارد، در فینال این وزن با نتیجه 7 بر صفر مغلوب سمون نوویکوف، کشتی‌گیر بلغارستانی شد و به عنوان نایب قهرمانی این مسابقات رسید.

مهمدی پیش از رسیدن به فینال، عملکرد درخشانی از خود به نمایش گذاشت. او در مرحله گروهی موفق به پیروزی‌های قاطعانه‌ای شد، به طوری که کارلوس مونوز جارامیلو از کلمبیا را با نتیجه 9 بر صفر و آرکادیوز کولینیچ از لهستان را با نتیجه 10 بر یک شکست داد. در نیمه‌نهایی، او توانست ژان بلنیوک، قهرمان جهان و المپیک از اوکراین، را شکست دهد و به فینال راه یابد.

این نتیجه نشان‌دهنده تلاش و قدرت بالای مهمدی در عرصه بین‌المللی است و او را به یکی از چهره‌های آینده‌دار کشتی فرنگی ایران تبدیل کرده است.

7 دستور طبیعی برای بلند کردن مو در یک هفته و نکات کلی برای مراقبت از آن


7 دستور طبیعی برای بلند کردن مو در یک هفته و نکات کلی برای مراقبت از آن؛ موهای بلند و سالم همیشه یکی از نشانه‌های زیبایی و سلامتی به حساب می‌آیند. با وجود این که رشد مو به طور طبیعی فرآیندی زمان‌بر است، اما با استفاده از روش‌های طبیعی می‌توان به بهبود سرعت رشد و کیفیت موها کمک کرد. در این مقاله، به 7 دستور طبیعی برای بلند کردن مو در یک هفته و نکات کلی برای مراقبت از آن خواهیم پرداخت.

7 دستور طبیعی برای بلند کردن مو در یک هفته و نکات کلی برای مراقبت از آن

7 دستور طبیعی برای بلند کردن مو در یک هفته و نکات کلی برای مراقبت از آن

  1. ماسک روغن‌های طبیعی
    استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل، روغن زیتون، و روغن جوجوبا می‌تواند به رشد مو کمک کند. این روغن‌ها سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی هستند که به تقویت پیاز مو و افزایش جریان خون به پوست سر کمک می‌کنند.

روش استفاده: مقدار کمی از روغن انتخابی را گرم کرده و به آرامی به پوست سر ماساژ دهید. سپس با یک حوله گرم پوشانده و بگذارید 30 دقیقه بماند. بعد از آن، با شامپوی ملایم بشویید. این کار را 2-3 بار در هفته انجام دهید.

  1. ماسک آووکادو و عسل
    آووکادو منبع غنی از ویتامین‌ها و چربی‌های سالم است و عسل خواص مرطوب‌کنندگی دارد. این ماسک می‌تواند به تقویت و نرم‌کنندگی موها کمک کند.

روش استفاده: یک آووکادو را له کنید و با 2 قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. این ترکیب را به موها و پوست سر بزنید و 30 دقیقه تا 1 ساعت بگذارید بماند. سپس با آب ولرم بشویید.

  1. آب پیاز
    آب پیاز به دلیل محتوای گوگرد و خواص ضدباکتریایی‌اش، می‌تواند به تحریک رشد مو کمک کند و ریزش مو را کاهش دهد.

روش استفاده: آب پیاز را با استفاده از یک عصاره‌گیر تهیه کنید و به پوست سر بمالید. بعد از 15-20 دقیقه، با آب ولرم بشویید. ممکن است بوی پیاز باقی بماند، بنابراین می‌توانید از یک شامپوی معطر استفاده کنید.

  1. آب سبزیجات تازه
    سبزیجاتی مانند هویج و کرفس غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند که به رشد مو کمک می‌کنند. نوشیدن آب سبزیجات تازه می‌تواند به تقویت موهای شما کمک کند.

روش استفاده: سبزیجاتی مانند هویج، کرفس، و اسفناج را با هم مخلوط کرده و آب آنها را بگیرید. این آب را هر روز به مدت یک هفته بنوشید.

  1. روغن‌های اساسی
    روغن‌های اساسی مانند روغن رزماری، نعناع، و اسطوخودوس می‌توانند به تحریک گردش خون در پوست سر و تقویت رشد مو کمک کنند.

روش استفاده: چند قطره از روغن اساسی را با روغن پایه مانند روغن جوجوبا یا روغن زیتون مخلوط کنید. این ترکیب را به پوست سر بمالید و به آرامی ماساژ دهید. بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس با شامپوی ملایم بشویید.

  1. چای سبز
    چای سبز غنی از آنتی‌اکسیدان‌هاست و می‌تواند به بهبود سلامت مو و پوست سر کمک کند.

روش استفاده: یک فنجان چای سبز تازه دم‌کرده را بگذارید خنک شود و سپس به پوست سر بمالید. بعد از 30 دقیقه، با آب ولرم بشویید.

  1. ماست و لیمو
    ماست دارای پروتئین و لیمو منبع غنی از ویتامین C است. این ترکیب می‌تواند به تقویت مو و افزایش درخشندگی آن کمک کند.

روش استفاده: 2 قاشق غذاخوری ماست را با 1 قاشق غذاخوری آب لیمو مخلوط کنید و به موها بزنید. بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید.

نکات کلی برای مراقبت از مو
رژیم غذایی سالم: برای رشد موهای سالم، مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل بسیار مهم است.

آب‌رسانی مناسب: نوشیدن مقدار کافی آب به حفظ رطوبت مو و پوست سر کمک می‌کند و می‌تواند به رشد مو کمک کند.

استفاده از محصولات ملایم: از شامپوها و نرم‌کننده‌های ملایم و بدون سولفات استفاده کنید تا از آسیب به موها جلوگیری کنید.

اجتناب از حرارت زیاد: استفاده مکرر از وسایل حرارتی مانند سشوار و اتو مو می‌تواند باعث آسیب به موها شود. در صورت استفاده، از حرارت کم و محصولات محافظ حرارت استفاده کنید.

پرهیز از شانه کردن موهای خیس: موهای خیس آسیب‌پذیرترند، بنابراین بهتر است با احتیاط شانه کنید یا از شانه دندانه‌درشت استفاده کنید.

با استفاده از این دستورهای طبیعی و رعایت نکات مراقبت از مو، می‌توانید به بهبود رشد و سلامت موهای خود کمک کنید.