بیش از ۱۰۰ مسیر در استان‌های مختلف ایران به دلیل بارش‌های شدید مسدود شده است
بیش از ۱۰۰ مسیر در استان‌های مختلف ایران به دلیل بارش‌های شدید مسدود شده است؛ بارش‌های شدید باران در چند استان ایران، منجر به بسته شدن راه‌های ارتباطی ده‌ها روستا شده است. به دلیل این وضعیت نگران‌کننده، سازمان هواشناسی ایران در تاریخ ششم فروردین، برای استان‌های خوزستان، لرستان، و کهگیلویه و بویراحمد هشدار قرمز و برای ۱۵ استان دیگر هشدار نارنجی اعلام کرده است.
بیش از ۱۰۰ مسیر در استان‌های مختلف ایران به دلیل بارش‌های شدید مسدود شده است
این هشدارها به منظور هشدار دهی به مردم و ارائه اطلاعات دقیق درباره وضعیت هوا و مخاطرات ناشی از آن صادر شده‌اند. همچنین، در برخی نقاط از کشور، سیلاب‌ها به راه افتاده‌اند که وضعیت را بیشتر تشدید می‌کند.
امید محترمی، معاون سازمان مدیریت بحران، در شبکه‌های رسمی اعلام کرد که تاکنون حدود ۱۱۰ مسیر، اکثراً راه‌های روستایی، به دلیل بارش‌های شدید بسته شده‌اند. او افزود که حدود ۱۶۰ خانه مسکونی نیز به دلیل آبگرفتگی آسیب دیده‌اند و ۶۰ خانواده به اسکان اضطراری نیاز داشته‌اند.
همچنین، درباره وضعیت استان خوزستان، جمعیت هلال احمر اعلام کرد که در ۱۰ شهر این استان خبرهایی از آبگرفتگی و وضعیت نامساعدی دریافت کرده‌اند. آنها تأکید کردند که عشایر در این شرایط بارش‌های شدید همواره دچار آسیب و خسارت می‌شوند و نیازمند حمایت و کمک هستند.
بارش‌های شدیدی
علی‌اکبر حسینی، استاندار خوزستان، به توجه به بارش‌های شدیدی که در روزهای گذشته اتفاق افتاده است، اظهار داشته که به دلیل محدودیت‌های موجود در ظرفیت شبکه فاضلاب شهر اهواز، تخلیه آب از معابر این شهر زمانی را می‌طلبد.
با این حال، سعید رئوفی، مدیرعامل سد و نیروگاه دز، اعلام کرده است که در حال حاضر دِبی ورودی به سد دز سه هزار مترمکعب بر ثانیه است و احتمال افزایش خروجی آب از سد وجود دارد. این افزایش خروجی می‌تواند به تسریع فرایند تخلیه آب از معابر شهر اهواز کمک کند و در مدیریت بحران آب و سیلاب کمک شایانی باشد.
راهکارهای غذایی برای درمان کم‌خونی و فقر آهن
راهکارهای غذایی برای درمان کم‌خونی و فقر آهن؛ کم‌خونی و فقر آهن از مشکلات شایع سلامتی است که بسیاری از افراد با آن روبرو می‌شوند. این وضعیت می‌تواند تأثیرات مخربی بر روی کیفیت زندگی و عملکرد روزمره فرد داشته باشد. برای درمان کم‌خونی و فقر آهن، استفاده از خوراکی‌های مناسب و غنی از آهن و سایر عناصر غذایی می‌تواند بسیار مؤثر باشد. در این مقاله، به بررسی برخی از خوراکی‌های مفید برای افزایش سطح آهن در بدن و درمان کم‌خونی پرداخته خواهد شد.
راهکارهای غذایی برای درمان کم‌خونی و فقر آهن
۱. غلات کامل:
غلات کامل مانند جو، گندم کامل، و برنج قهوه‌ای منابع عالیی از آهن هستند. این غلات حاوی آهن غیرهموگلوبینی هستند که در جذب آهن بدن مؤثر هستند. مصرف روزانه این غلات می‌تواند به بهبود سطح آهن در بدن کمک کند.
۲. میوه‌ها و سبزیجات خاص:
میوه‌ها و سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم، هویج، سیب، انگور، آلو، آلبالو، و هلو حاوی آهن، فیبر، و ویتامین C هستند که در جذب آهن از غلات کامل کمک می‌کنند. مصرف منظم این مواد غذایی می‌تواند به بهبود وضعیت کم‌خونی کمک کند.
۳. مواد غذایی حاوی ویتامین C:
ویتامین C یکی از عواملی است که در جذب آهن از مواد غذایی نقش مهمی دارد. مصرف میوه‌ها مانند پرتقال، لیمو، توت فرنگی، و سبزیجاتی مانند فلفل دلمه‌ای و گوجه‌فرنگی باعث افزایش جذب آهن در بدن می‌شود.
۴. منابع پروتئینی:
مصرف منابع پروتئینی مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی، لوبیا، عدس، و نخودچین به تأمین آهن برای بدن کمک می‌کند. پروتئین‌ها همچنین در تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد عضلات نیز مؤثر هستند.
با توجه به اهمیت کم‌خونی و فقر آهن برای سلامتی، استفاده از خوراکی‌های مناسب و غنی از آهن می‌تواند بهبودی چشمگیری در وضعیت سلامتی فرد داشته باشد. این مقاله تنها یک راهنمای کلی است و در صورت وجود مشکلات سلامتی، توصیه می‌شود با پزشک متخصص خود مشورت کنید.
کشته شدن یک مأمور انتظامی و یک شهروند بلوچ در درگیری مسلحانه
کشته شدن یک مأمور انتظامی و یک شهروند بلوچ در درگیری مسلحانه؛ به گزارش رسانه‌های حکومتی ایران، یک عضو نیروی انتظامی در استان سیستان و بلوچستان در پی درگیری با افراد مسلح، کشته شده است.
کشته شدن یک مأمور انتظامی و یک شهروند بلوچ در درگیری مسلحانه
خبرگزاری ایرنا هویت این عضو نیروی انتظامی را “محمدمهدی نجاتی‌نیا” اعلام کرده و اظهار داشته که او در ساعت یک بامداد دوشنبه ششم فروردین به دست افراد مسلح ناشناس از سوی مرزهای مشترک با کشور پاکستان تیراندازی شده و کشته شده است. این حادثه در حوالی پاسگاه گروهان “چاهندو” هنگ مرزی میرجاوه رخ داده که در حال اجرای عملیات کمین بودند.
شهرستان میرجاوه به عنوان گذرگاه اصلی جاده‌ای بین ایران و پاکستان و تنها مرز قانونی در جنوب شرق ایران شناخته می‌شود.
به گزارش کانال تلگرام حال‌وش که به پوشش اخبار سیستان‌وبلوچستان می‌پردازد، نیروهای نظامی مرزبانی سه خودرو را از منطقه مرزی “روتک” تحت تعقیب قرار داده و در محدود روستای نادرآباد در شهرستان خاش در کمینی از پیش‌طراحی‌شده، گروهان “چاهندو” هنگ مرزی میرجاوه به سمت این خودروها شلیک کرده‌اند که واکنش سرنشینان این خودروها را در پی داشته است.
ماسک‌های طبیعی برای درمان سیاهی دور چشم
ماسک‌های طبیعی برای درمان سیاهی دور چشم؛ عوامل ژنتیکی، خواب ناکافی، استرس، رژیم غذایی نامناسب، استفاده از مواد شیمیایی ضد آفتاب بر روی پوست و… ناشی شود. استفاده از ماسک‌های طبیعی می‌تواند به‌عنوان یک راهکار غیرضررآور و موثر برای کاهش سیاهی دور چشم مورد استفاده قرار گیرد.
ماسک‌های طبیعی برای درمان سیاهی دور چشم:
ماسک‌های طبیعی برای درمان سیاهی دور چشم
ماسک خیار:
خیار دارای خواص ضد التهابی و آبرسان است که می‌تواند به تسکین و روشن‌کنندگی پوست کمک کند.
برای استفاده از این ماسک، یک خیار را رنده کرده و آب آن را استخراج کنید. سپس با استفاده از یک پارچه نرم یا دیسک‌های پنبه‌ای مرطوب شده با این آب، آنها را روی نواحی سیاهی دور چشم قرار دهید. پس از 15 تا 20 دقیقه، آب خیار را با آب خنک بشویید.
ماسک چای سبز:
چای سبز دارای آنتی‌اکسیدان‌های قویی است که می‌تواند به تحریک روند بازسازی پوست کمک کند و سیاهی‌های زیر چشم را کمتر کند.
یک بسته چای سبز را در آب داغ حل کنید و سپس آن را خنک کنید. سپس دیسک‌های پنبه‌ای را در این محلول خیس کرده و آنها را روی نواحی مورد نیاز قرار دهید. بعد از حدود 15 دقیقه، پوست خود را با آب آبکشی کنید.
ماسک زیره:
زیره دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است که می‌تواند به کاهش تیرگی پوست کمک کند.
برای تهیه این ماسک، یک قاشق زیره را با چند قاشق عسل مخلوط کنید تا یک رنگ مرکب یکنواخت به دست آید. سپس این مخلوط را روی نواحی سیاهی دور چشم پخش کنید و حدود 15 تا 20 دقیقه بگذارید تا خشک شود. سپس با آب آبکشی کنید.
استفاده از ماسک‌های طبیعی برای درمان سیاهی دور چشم می‌تواند به‌عنوان یک راهکار موثر و غیرضررآور مورد استفاده قرار گیرد. با انتخاب مواد طبیعی و مطابقت با نیازهای پوست خود، می‌توانید بهبودی قابل توجهی در این مشکل را تجربه کنید. همچنین، حفظ رژیم غذایی سالم، استفاده از کرم‌های ضد آفتاب و مراقبت مناسب از پوست نیز می‌تواند در کاهش سیاهی دور چشم مؤثر باشد.
ماسک‌های طبیعی برای درمان سیاهی دور چشم
ماسک‌های طبیعی برای درمان سیاهی دور چشم؛ عوامل ژنتیکی، خواب ناکافی، استرس، رژیم غذایی نامناسب، استفاده از مواد شیمیایی ضد آفتاب بر روی پوست و… ناشی شود. استفاده از ماسک‌های طبیعی می‌تواند به‌عنوان یک راهکار غیرضررآور و موثر برای کاهش سیاهی دور چشم مورد استفاده قرار گیرد.
ماسک‌های طبیعی برای درمان سیاهی دور چشم:
ماسک‌های طبیعی برای درمان سیاهی دور چشم
ماسک خیار:
خیار دارای خواص ضد التهابی و آبرسان است که می‌تواند به تسکین و روشن‌کنندگی پوست کمک کند.
برای استفاده از این ماسک، یک خیار را رنده کرده و آب آن را استخراج کنید. سپس با استفاده از یک پارچه نرم یا دیسک‌های پنبه‌ای مرطوب شده با این آب، آنها را روی نواحی سیاهی دور چشم قرار دهید. پس از 15 تا 20 دقیقه، آب خیار را با آب خنک بشویید.
ماسک چای سبز:
چای سبز دارای آنتی‌اکسیدان‌های قویی است که می‌تواند به تحریک روند بازسازی پوست کمک کند و سیاهی‌های زیر چشم را کمتر کند.
یک بسته چای سبز را در آب داغ حل کنید و سپس آن را خنک کنید. سپس دیسک‌های پنبه‌ای را در این محلول خیس کرده و آنها را روی نواحی مورد نیاز قرار دهید. بعد از حدود 15 دقیقه، پوست خود را با آب آبکشی کنید.
ماسک زیره:
زیره دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است که می‌تواند به کاهش تیرگی پوست کمک کند.
برای تهیه این ماسک، یک قاشق زیره را با چند قاشق عسل مخلوط کنید تا یک رنگ مرکب یکنواخت به دست آید. سپس این مخلوط را روی نواحی سیاهی دور چشم پخش کنید و حدود 15 تا 20 دقیقه بگذارید تا خشک شود. سپس با آب آبکشی کنید.
استفاده از ماسک‌های طبیعی برای درمان سیاهی دور چشم می‌تواند به‌عنوان یک راهکار موثر و غیرضررآور مورد استفاده قرار گیرد. با انتخاب مواد طبیعی و مطابقت با نیازهای پوست خود، می‌توانید بهبودی قابل توجهی در این مشکل را تجربه کنید. همچنین، حفظ رژیم غذایی سالم، استفاده از کرم‌های ضد آفتاب و مراقبت مناسب از پوست نیز می‌تواند در کاهش سیاهی دور چشم مؤثر باشد.